Фитнес йога ретрит «PERFORMME» Александра Дедкова
г. Москва, ул. Буженинова д. 30 стр.3
Так начинается легенда...
Заказать звонок

Фитнес йога ретрит «PERFORMME» Александра Дедкова

С этого дня начнется старт вашего преображения!


йога-ретрит.jpg

Для кого этот тур?

  • Для тех, кто давно мечтает сменить образ жизни, но ни как не может сделать первый шаг.
  • Для желающих похудеть и укрепить свое тело.
  • Кто устал от стремительного темпа мегаполиса и желает перезагрузиться эмоционально.
  • Для всех тех, кто хочет отдохнуть по-новому, найти друзей и единомышленников.
Александр Дедков.jpg

Что такое йога ретрит Performme?

Авторский проект, включает многообразие восточных практик, собранных Александром Дедковым во время кругосветной СПА экспедиции. В приоритете стоят функциональные тренировки и йога терапия.
В чем особенность нашего фитнес тура?
Утро, например, начинается с аквааэробики. Это одна из лучших оздоровительных гимнастик просто не заменима для сосудов и капилляров. Благодаря особым динамическим движениям в толще воды происходит лимфодренажный массаж. Ничего так не повышает тургор кожи и профилактику ее старения, чем аквааэробика в море.

Фитнес_йога.jpg

Днем могут быть силовые или кардио упражнения, но без надрывов и перенапряжений. При помощи восточных техник организм начнет строить новые нейронные связи. Вы начнете понимать, как тонус скелетных мышц влияет на нервную систему и наоборот. Как частота сердечных сокращений находится в прямой зависимости от дыхания.

Наш фитнес тур разнообразят поездки по красивым местам. Наши программы включают медитацию, танцевальную терапию, подвижные игры, и иногда смехотерапию. Всегда все по-разному, но цель одна.
Мы смотрим на йогу с точки зрения мануальной терапии и практичности. Нужно ли Вам потратить годы занятий, что бы заложить ноги за свою голову? Долгожители, которых мы находили в SPA экспедиции – этим не владели. Поэтому, задача ретрита – тренировка ума, умение концентрироваться на объекте, слышать свое тело. Из моих наблюдений, развитие способностей концентрироваться на внутреннем состоянии или внешнем объекте приводит к возможности лучше видеть и чувствовать свою вторую половинку. Йога-терапия незаменима для восстановления позвоночника и суставов. Такой багаж знаний необходим в жизни каждому.
Правильно подобранные восточные практики с питанием обязательно дадут результат.

Наши тренинги направлены на перезагрузку мышления. Мы будем формировать комплексы полезных привычек, что бы Вы смогли преобразить себя, подтянуть фигуру, сбросить лишние килограммы, снять физические и психосоматические блоки. В нашем проекте «Путешествие за красотой» столько всего интересного! Когда Вы прикоснетесь к нашей философии, Ваша жизнь уже не будет прежней!

Авторский фитнес-тур Александра Дедкова